ЛЫЖИ ›

ЛЫЖИ ›

ЛЫЖИ ›

Давай с нами!

Тренировки по беговым лыжам

На фотографии: Алексей Тихонов на трассе Токсовского марафона–2021

50 км

дистанция

3:14:26

время забега

Почему с нами классно тренироваться

Идеально
для новичков

Опытный мастер-тренер с 26 летним стажем работы именно с любителями
Работающая
методика

Отработанная за многие годы методика обучения лыжной технике
Продуманная
программа

Никаких бесполезных и малоэффективных упражнений, каждая тренировка помогает быстро прогрессировать
Настроим программу под вас

Индивидуальный подход к каждому ученику. Адаптируем тренировки под ваш уровень
Удобные
локации

Тренировки в удобных локациях. Выбирайте место и формат тренировки, которые подходят именно вам
Красивые
виды

Тренировочные кемпы в живописных и культовых лыжных местах с комфортным размещением
Кемпы для тренировок
разного уровня

Продуманная программа кемпов: увлекательно для новичков, качественная нагрузка для экспертов спорта
Программы для всех сезонов

На наших кемпах вы сходите в кросс-походы летом и лыжные походы зимой по самым красивым и значимым местам региона
Оптимально
для детей

Детские тренировки с прекрасными и чуткими тренерами, которые увлекают детей уже с первых минут занятия

Начинающий

Вы только планируете встать на лыжи и хотите научиться легко скользить на них?

А может, вы уже катаетесь, но хотите делать это уверенно и красиво? Уже после одного занятия ваш уровень владения лыжами повысится, вы получите домашнее задание в виде работы над ошибками и ответы на все вопросы, которые обычно задают новички.

Эксперт

Вы выступаете на соревнованиях самого высокого уровня, много и тяжело тренируетесь, чтобы стать лучше

Часто желание победить берет верх над точным расчетом и спортсмены завышают интенсивность своих тренировок. Вместе мы разберем самые малейшие нюансы техники, проведем тренировку с точным измерением интенсивности при помощи современных средств контроля, а также обсудим пути дальнейшего совершенствования.

Продвинутый

Вы уверенно катаетесь на лыжах, изредка принимаете участие в соревнованиях и хотите дальнейшего прогресса?

Часто причиной застоя является уровень технического мастерства, поднять который вы сможете на наших тренировках. Мы разберем все основные ошибки в коньковых и классических ходах, отработаем технику спусков и поворотов чтобы вы не теряли ни секунды на трассе и получали удовольствие от катания и соревнований.

Мы тренируем спортсменов любого уровня

Где мы проводим тренировки по беговым лыжам?

Одинцово

Мещерский парк

Зона отдыха Битца

Троицк

Вороново

Северное Тушино

Мастер-тренер

Алексей Барышников

Тренер по лыжам, лыжероллерам, бегу

С отличием окончил Московскую государственную Академию физической культуры

Тренерский стаж с 2001 года

Проконсультироваться

Мастер спорта по лыжным гонкам

Кандидат в мастера спорта по триатлону и маунтинбайку

Многократный победитель и призер всероссийских и международных лыжных марафонов, которых за свою карьеру преодолел более ста

Тренерская команда

Никита Землянский

Тренер по лыжам и лыжероллерам

Победитель II этапа X зимней Спартакиады России (2020 г.)
Призер Первенства России по биатлону (2019 г.)
Четырехкратный победитель соревнований Центрального федерального округа
Победитель и призер Первенства Москвы по биатлону
Призер соревнований Уральского федерального округа
Прошел подготовку в сборных командах Смоленской области, Ханты-Мансийского автономного округа Югра, Москвы, которые входят в число лучших в стране

Мясников Дмитрий

Тренер по лыжам

Закончил Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма (РГУФК), центр подготовки Москомспорта (инструктор скандинавская ходьба, беговые лыжи, биомеханика бега, функциональный тренинг, ТРХ, миофасциальный релиз)
Тренерский стаж с 2013 года
Мастер лыжных марафонов серии Russialoppet
Победитель и призёр соревнований по лыжным гонкам, шоссейному и кроссовому бегу

Cтоимость тренировок по беговым лыжам

01. Индивидуальные тренировки outdoor

Записаться

Смотреть все цены

Фотогалерея тренировок по лыжам

Часто задаваемые вопросы

Коньковые лыжи короче, жёстче, имеют другой весовой профиль и иногда даже другую геометрию. И это вовсе не маркетинг, а реальность. Кататься классикой на коньковых лыжах можно только одновременным бесшажным ходом (даблполингом), кататься коньком на классических лыжах так неудобно, что проще вообще без лыж.

Error get alias

Статьи и новости

Хочешь быть частью одной из самых сильных и известных любительских лыжных команд страны? Присоединяйся к нам, мы открыты для всех! / Хочешь быть частью одной из самых сильных и известных любительских лыжных команд страны? Присоединяйся к нам, мы открыты для всех!

Вступайте в клуб ABST

и станьте частью одной из самых сильных и известных любительских лыжных команд страны!

Скидка на покупку клубной формы

Члены клуба получают футболку в подарок, а также возможность приобрести клубную форму по сниженной цене

Скидки у наших партнеров

Скидки на участие
в кемпах

Все участники клуба ABST могут посещать наши кемпы по специальной сниженной цене

Тренировка в команде раз в месяц

Каждый месяц мы проводим бесплатную групповую тренировку для всех участников клуба

Стоимость — 10 000 р. в год

Вступить в клуб