+7-925-634-16-74
Тренировки по лыжам, лыжероллерам, бегу и плаванию для новичков и профессионалов

Записаться на тренировку

Новые зимние кемпы уже на сайте

Узнать подробнее

Давай с нами!

БЕГ ›

Тренировки по бегу

На фотографии: Ирина Барышникова во время подъема в гору на соревнованиях «Роза Пик».

набор выосты

1150 м

время забега

01:27:23

7 км

дистанция

Мы тренируем спортсменов любого уровня

Вы решили заняться бегом, но не знаете с чего начать, ведь сейчас так много разной информации?

Мы поможем вам разобраться в этом, начиная от выбора кроссовок, заканчивая специальными беговыми упражнениями и всевозможными гаджетами. Вы плавно втянетесь в регулярные пробежки при этом укрепляя необходимые мышцы и связки. Подготовим вас к вашему первому беговому старту. Бег — это удовольствие и мы знаем как его получить.

Начинающий

Вам нужен прогрессивный подход в тренировках, основанный на передовых научных и практических наработках?

После комплексного анализа мы поможем определить ваши слабые стороны и улучшить их, при этом не забывая и про сильные.

Эксперт

Вы давно не новичок в беге и хотите улучшить свои результаты?

Мы проанализируем вашу беговую технику, сделаем оценку состояния опорно-двигательного аппарата и поможем подготовиться к соревнованиям без боли и травм.

Продвинутый

Готовим к трейлу

Трейлраннинг активно набирает популярность в последние годы, соревнования проводятся в самых живописных уголках нашей страны и за рубежом, полюбоваться красотами которых можно во время забега. Мы готовим к различным форматам этих стартов, обучаем технике бега по пересечённой местности, проводим специализированные кэмпы и сами постоянно участвуем в соревнованиях.

Где мы проводим тренировки по бегу

Одинцово
Мещерский парк
Лужнецкая набережная

Зона отдыха Битца
Крылатское
Троицк

Опционно другие локации обсуждаются индивидуально: Измайловский парк, Парк имени 850-летия Москвы (Марьино), лыжный стадион Зоркий (Красногорск), Томилинский лесопарк (Волокуша) и другие спортивные локации Москвы и МО.

Вас подготовит опытный тренер

Проконсультироваться

Многократный победитель и призер всероссийских и международных лыжных марафонов, которых за свою карьеру преодолел более ста

Кандидат в мастера спорта по триатлону и маунтинбайку

Мастер спорта по лыжным гонкам

Тренерский стаж с 2001 года

С отличием окончил Московскую государственную Академию физической культуры

Тренер по лыжам, лыжероллерам, бегу

Алексей Барышников

Готовлю любителей к соревнованиям по лыжным гонкам, лыжным марафонам, бегу, триатлону
Прекрасно владею теоретическими и практическими навыками ведения тренировочного процесса —работаю со спортсменами разного уровня подготовки

Публикую статьи по вопросам тренировок любителей, неоднократно проводил обучающие семинары
Мои ученики регулярно выступают на соревнованиях на уровне кандидатов в мастера спорта

Cтоимость тренировок по бегу

01. Индивидуальные тренировки outdoor

Записаться

Смотреть все цены

Фотогалерея тренировок по бегу

Есть вопросы? Пиши — ответим!

в Telegram

в WhatsApp

на Email

Статьи и новости

Хочешь быть частью одной из самых сильных и известных любительских лыжных команд страны? Присоединяйся к нам, мы открыты для всех! / Хочешь быть частью одной из самых сильных и известных любительских лыжных команд страны? Присоединяйся к нам, мы открыты для всех!