При подборе одежды на тренировку важно учесть, что выбранная спортивная одежда не должна сковывать движения, пропускать влагу и ветер, не должна создавать парниковый эффект, чтобы ребёнок не перегрелся.
Мы используем принцип многослойности. Оцениваем погоду и регулируем количество слоев.
1 слой- термобелье и термо носки.
Задача первого слоя эффективно отводить, перераспределять влагу от тела при физических нагрузках, избежать переохлаждения и перегрева.
Ванжно именно термо Носки - отлично подойдут специальные носки для занятий зимними вида спорта- лыжные и горнолыжные.
2 слой - флис- кофта, штаны , комбинезон.
Задача второго слоя сохранить тепло, с этим отлично справляются флисовые кофты, штаны и комбинезоны.
3 слой - куртка и штаны из мембранных тканей, софтшел- разминочный костюм, комбинезон.
Задача третьего слоя защитить ребенка от снега, дождя, ветра.
4 слой - дополнительный - жилетка ее можно одеть как сверху 3 слоя, так и под него.
Отдаем предпочтение Варежкам- так как вниз руки мерзнут меньше. Главное чтобы варежки тоже были из мембранных тканей с утеплением.
Сразу хотим отпетить, что нужно учитывать уровень катающегося - если ребёнок встает на лыжи впервые, то он будет много падать, следовательно, нужно чтобы снег не попадал на открытые участки кожи, легко отряхивался и не налипал сугробами на одежде.
⬇️ Ниже представлены варианты того как скомпонованы слои на разные варианты погоды.
Обратите внимание, что детей разной возрастной группы, мы одеваем по разному. Дети возрастом от 3-5 лет одеваем по одному сценарию, в виду их любви к поваляться и замедлиться .
Дети от 5 -7 лет любят много двигаться, соперничать, т.е. они находятся в постоянном движении и важно выдерживать баланс, чтобы не перегреться.
Дети от 7 и старше одеваются уже исходя из своих ощущений, используя схему многослойности, только уже тёплый флис меняется на второй комплект термобелья, либо комбез, либо тайтсы и лонгслив для бега.