Блог клуба ABST

Любимые спортивные приложения нашей команды. Часть 1

Спортивные приложения для занятия спортом
Заботиться о здоровье и физической форме стало проще благодаря современным технологиям и приложениям. Они помогают отслеживать прогресс, анализировать данные и поддерживать мотивацию.

В этой рубрике мы будем делиться с вами подборкой популярных и полезных приложений, которые мы сами активно используем.

🔵Nike Training Club: Отличное приложение для тренировок, предлагающее разнообразные занятия, включая силовые, кардио и йогу. Каждое упражнение сопровождается видео и описанием на русском. Доступны курсы по йоге и подготовке к пробежкам, с возможностью выбора тренировок для конкретных групп мышц. Упражнения можно выполнять с собственным весом или с дополнительным инвентарем.

🔵Zwift: Идеальное приложение для любителей велоспорта и бега, позволяющее тренироваться в виртуальных мирах. Zwift сочетает в себе элементы видеоигр и тренировок, что делает занятия более увлекательными и мотивирующими.

🔵Fatsecret: Отличное приложение для отслеживания питания и калорий. Оно имеет обширную базу продуктов и помогает планировать диету в соответствии с вашими целями.

🔵Leap: Приложение ориентировано на тех, кто делает первые шаги в беге, и на желающих похудеть. На основе данных о росте и весе оно предлагает программу для постепенного освоения бега и сжигания калорий, чередуя шаги и бег с голосовыми подсказками. Приложение отслеживает забеги и маршруты по GPS, предоставляя подробный анализ ключевых показателей: дистанция, время, скорость, сожжённые калории и набор высоты.

🔵FulGaz: Приложение для велостанков, которое предлагает реалистичные маршруты по живописным местам для тренировок дома. Оно включает в себя тренировочные программы, совместимо с различными тренажерами и позволяет отслеживать показатели.
Спортивные тренировки