+7-925-634-16-74
Тренировки по лыжам, лыжероллерам, бегу и плаванию для новичков и профессионалов

Записаться на тренировку

Новые кемпы уже на сайте

Узнать подробнее

Интенсив

С 22 по 23 апреля приглашаем всех желающих провести выходные на нашем интенсив по подготовке лыжников в межсезонье

Давай с нами

2 насыщенных тренировочных дня!

Где вы подтянете вашу технику на лыжероллерах, узнаете секреты тренировок сильных спортсменов и специальной подготовки в компании единомышленников.

Спортивный кемп без выезда за пределы Московской области.
Подходит для тех, кто давно хотел поучаствовать в наших кемпах, но не было возможности поехать куда-то далеко. Также для тех, кто любит активные выходные
и хочет их провесит с пользой для себя и своего ребёнка.

Мы предлагаем:

Что вас ждёт?

1 день (23 апреля).

Разминка «на суше», активация мышц.
Разминка на лыжероллерах, технические упражнения на улучшение проката, баланса, силы отталкивания.
Обучающая тренировка на лыжероллерах.
Обучение и совершенствование техники.
Специальные силовые упражнения/функциональная тренировка на закуску

2 день (24 апреля).

Разминка «на суше», активация мышц.
Разминка на лыжероллерах, технические упражнения на улучшение проката, баланса, силы отталкивания.
Обучающая тренировка на лыжероллерах.
Обучение и совершенствование техники.
Специальные силовые упражнения/функциональная тренировка на закуску

2 группы по уровню. 2 тренера: Алексей Барышников и Омар Худиев.
Каждое занятие длится около 2х - 2,5 часов, вместительность каждой группы до 10-ти
человек.