Спортивный кемп в горах, октябрь 2023 года

Неделя нашего кемпа пролетела, как один день.

Мы даже не успели сделать день отдыха, съездить на море или просто жаловаться на то, что устали.

Все знают, что наша команда всегда выезжает на сборы в горы не меньше, чем на 10 дней для большего эффекта.

Но в этот кемп мы решили немного изменить содержание тренировок и сделать акцент на развивающей работе.

Все 7 дней мы активно тренировались:

1. Бегали в горы, когда шёл снег и наслаждались пейзажами, которые редко встретишь: снег, жёлтая листва и местами туман;

2. Делали технические тренировки на лыжероллерах под контролем тренера;

3. Поработали в тренажерном зале, укрепили мышцы, рассказали нашим спортсменам зачем и для чего мы это делали;

4. Сделали две основные развивающие тренировки: интервальный бег в гору с палками и подъем на лыжероллерах по горному серпантину;

4. Сходили в СПА, где успели поплавать, расслабиться в термальном комплексе и набраться сил перед длинным походом;

5. Сходили в тот самый поход, где наградой за финиш вкуснейшее пиво из Медовеевки (пивоварня Эндемика);

6. Познакомились с новыми участниками кемпа и обсудили, где встретимся в следующий раз, на каком кемпе или соревнованиях.