Новые кемпы уже на сайте

Тренировки по беговым лыжам

ЛЫЖИ ›

ЛЫЖИ ›

ЛЫЖИ ›

На фотографии: Алексей Тихонов на трассе Токсовского марафона–2021
дистанция
50 км
время забега
3:14:26

Мы тренируем спортсменов любого уровня

Вы только планируете встать на лыжи и хотите научиться легко скользить на них?

А может, вы уже катаетесь, но хотите делать это уверенно и красиво? Уже после одного занятия ваш уровень владения лыжами повысится, вы получите домашнее задание в виде работы над ошибками и ответы на все вопросы, которые обычно задают новички.
Начинающий
Вы выступаете на соревнованиях самого высокого уровня, много и тяжело тренируетесь, чтобы стать лучше

Часто желание победить берет верх над точным расчетом и спортсмены завышают интенсивность своих тренировок. Вместе мы разберем самые малейшие нюансы техники, проведем тренировку с точным измерением интенсивности при помощи современных средств контроля, а также обсудим пути дальнейшего совершенствования.
Эксперт
Вы уверенно катаетесь на лыжах, изредка принимаете участие в соревнованиях и хотите дальнейшего прогресса?

Часто причиной застоя является уровень технического мастерства, поднять который вы сможете на наших тренировках. Мы разберем все основные ошибки в коньковых и классических ходах, отработаем технику спусков и поворотов чтобы вы не теряли ни секунды на трассе и получали удовольствие от катания и соревнований.
Продвинутый

Где мы проводим тренировки по беговым лыжам?

Одинцово
Мещерский парк
Зона отдыха Битца
Троицк
Вороново
Северное Тушино

Вас подготовят опытные тренеры

Многократный победитель и призер всероссийских и международных лыжных марафонов, которых за свою карьеру преодолел более ста
Кандидат в мастера спорта по триатлону и маунтинбайку
Мастер спорта по лыжным гонкам
Тренерский стаж с 2001 года
С отличием окончил Московскую государственную Академию физической культуры

Тренер по лыжам, лыжероллерам, бегу

Алексей Барышников

Готовлю любителей к соревнованиям по лыжным гонкам, лыжным марафонам, бегу, триатлону
Прекрасно владею теоретическими и практическими навыками ведения тренировочного процесса —работаю со спортсменами разного уровня подготовки
Публикую статьи по вопросам тренировок любителей, неоднократно проводил обучающие семинары
Мои ученики регулярно выступают на соревнованиях на уровне кандидатов в мастера спорта

Алексей Носов

Тренер для детей и начинающих спортсменов по лыжным гонкам и биатлону

С отличием окончил Московскую государственную Академию физической культуры
Тренерский стаж 1998 года
Наличие спортивных разрядов по лыжным гонкам и легкой атлетике
Тренировал спортсменов сборной Смоленской области по биатлону
Воспитанники Алексея Юрьевича неоднократно становились призёрами Всероссийских соревнований и занимали призовые места на первенствах страны
Легко нахожу общий язык с детьми любого возраста
Занимаюсь постановкой и корректировкой техники передвижения на лыжах у детей и взрослых любого уровня подготовки
Обладаю значительным багажем теоретических знаний, а также практических наработок в построении тренировочного процесса у детей и взрослых
Основная специализация- работа с детьми, подростками и начинающими взрослыми

Межевых Алёна

Тренер по лыжам

Закончила Московскую государственную Академию физической культуры
Тренерский стаж с 2021 года
Мастер спорта по лыжным гонкам
Чемпионка России по лыжероллерам
Топ-8 в марафоне на Первенстве России среди юниоров
Участница и призерка марафонов серии Russialoppet

Мясников Дмитрий

Тренер по лыжам

Закончил Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма (РГУФК), центр подготовки Москомспорта (инструктор скандинавская ходьба, беговые лыжи, биомеханика бега, функциональный тренинг, ТРХ, миофасциальный релиз)
Тренерский стаж с 2013 года
Мастер лыжных марафонов серии Russialoppet
Победитель и призёр соревнований по лыжным гонкам, шоссейному и кроссовому бегу

Cтоимость тренировок по беговым лыжам

01. Индивидуальные тренировки outdoor

Фотогалерея тренировок по лыжам

Часто задаваемые вопросы

Коньковые лыжи короче, жёстче, имеют другой весовой профиль и иногда даже другую геометрию. И это вовсе не маркетинг, а реальность. Кататься классикой на коньковых лыжах можно только одновременным бесшажным ходом (даблполингом), кататься коньком на классических лыжах так неудобно, что проще вообще без лыж.

Статьи и новости

    Хочешь быть частью одной из самых сильных и известных любительских лыжных команд страны? Присоединяйся к нам, мы открыты для всех! / Хочешь быть частью одной из самых сильных и известных любительских лыжных команд страны? Присоединяйся к нам, мы открыты для всех!

    Вступайте в клуб ABST

    и станьте частью одной из самых сильных и известных любительских лыжных команд страны!
    Члены клуба получают футболку в подарок, а также возможность приобрести клубную форму по сниженной цене
    Скидка на покупку клубной формы
    Скидки у наших партнеров
    Все участники клуба ABST могут посещать наши кемпы по специальной сниженной цене
    Скидки на участие
    в кемпах
    Каждый месяц мы проводим бесплатную групповую тренировку для всех участников клуба
    Тренировка в команде раз в месяц
    Стоимость — 10 000 ₽ в год